Het grootste gedeelte van de sportschool gangers die aan cardio doen hebben als doelstelling om vet te verbranden. Soms zie je een aantal idioten die een enorm snel hardlopen of fietsen. Maar is dat daadwerkelijk de beste manier om vet te verbranden? Als je de displays van de cardio apparatuur in jouw sportschool bestudeert, dan […]
Ik denk dat bijna iedereen in Nederland weleens een poging heeft gedaan tot afvallen. Inmiddels heeft meer dan 40% van alle Nederlanders te kampen met overgewicht. Een raar gegeven gezien de enorme hoeveelheid kennis die over de afgelopen 50 jaar is vergaard met betrekking tot voeding en sport. Iedereen denkt te weten hoe het moet, […]
