Reacties op: Intermittent Fasting; hoe & wat + mijn ervaring per dag https://fitnessblogger.nl/intermittent-fasting-hoe-wat-mijn-ervaring-per-dag/ Thu, 22 Jan 2015 11:26:52 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 Door: Kevin https://fitnessblogger.nl/intermittent-fasting-hoe-wat-mijn-ervaring-per-dag/#comment-1177 Thu, 22 Jan 2015 11:26:52 +0000 http://fitnessblogger.nl/?p=568#comment-1177 In antwoord op Johan en Sing.

Dag Johan,

Hét belangrijkste punt is dat het eten van 6 (of meer) maaltijden per dag gewoon geen enkele zin heeft. Het eten van een maaltijd doet je metabolisme stijgen. 6 kleine maaltijden zorgen voor 6 kleine stijgingen, 3 grote maaltijden zorgen voor 3 grote stijgingen. Persoonlijk vind ik het ook een enorm geouwehoer om iedere twee uur iets te eten. De basis is: Calories in vs. Calories out.

]]> Door: Johan en Sing https://fitnessblogger.nl/intermittent-fasting-hoe-wat-mijn-ervaring-per-dag/#comment-1091 Fri, 31 Oct 2014 10:35:07 +0000 http://fitnessblogger.nl/?p=568#comment-1091 Beste,

Ik heb ook meerdere video’s van de TwinMuscleWorkout bekeken, echter begrijp ik niet helemaal de voordelen ten opzichte van gedurende heel de dag te eten. Hiermee bedoel ik om de 2 tot 3 uur te eten. Kan je ons vertellen wat de voornaamste voordelen hiervan zijn ten opzichte van het traditionele voedingsschema?

Bedankt alvast,

Johan en Sing

]]>