Fitness & krachttraining blog | Schema's & meer | fitnessblogger.nl
  • Home
  • Voedingsschema maken
  • Gezondheid
  • Oefeningen
  • Voeding
    • Voedingswaardetabel
  • Carb Backloading
  • Fitness schema’s
  • Rekentools
    • BMI berekenen
    • One rep max berekenen
    • Vetvrije massa berekenen
    • Beste hartslag vetverbranding
    • Voedingsschema (Excel bestand)
    • Vetpercentage bepalen

Bankdrukken / Benchpress

Bankdrukken is een belangrijke oefening voor het opbouwen van je borstspieren.

Lees het hele artikel

Posts navigation

Ik gebruik:

Whey Perfection
Simpelweg een prima eiwit poeder beschikbaar in een grote variatie smaken. Betaalbaar, lekker.
Check it


Magnificent
Post-Workout supplement. Voorzien van de juiste carbs, creatine, BCAA's etc. Gebruik ik steevast in combinatie met Carb Backloading.
Check it


Multi Men
Een goede én betaalbare multi-vitamine.
Check it


CreaPure
Wanneer je nog geen creatine gebruikt, dan raad ik je CreaPure aan. Een tientje voor een potje van 500 gram. Daar kan je 3 maanden mee vooruit.
Check it


Recente berichten

  • Waar krijg je energie van?
  • Gezond bananenbrood recept
  • Meal prepping, hoe wat en waarom
  • Caloriebehoefte berekenen
  • Hometrainer kopen

Categorieën

  • Afvallen
  • Algemeen
  • Fitness oefeningen
  • Fitness schema's
  • Gezondheid
  • Overige
  • Random
  • Review
  • Supplementen
  • Voeding

Populair

Voedingsschema
Krachttraining schema
Fitness schema
Voedingsschema maken Caloriebehoefte berekenen
Voedingswaardetabel
Eiwitrijk voedsel
Krachttraining thuis
Sitemap
All rights reserved.