Intermittent fasting; één week verder

Zoals eerder te lezen ben ik begonnen aan intermittent fasting, vasten met tussenpozen. Het idee is om gedurende 16 uur niets te eten, en vervolgens in 8 uur tijd je gehele dagelijkse caloriebehoefte naar binnen te duwen. Inmiddels zijn we 8 dagen verder. Nouja, niet helemaal. Gezien een vrijgezellendag op zaterdag was het vrijwel onmogelijk […]