Mug cake tussendoortje, gezond en rijk aan proteïne

Eén van de grappigste concepten ooit waar ik op gewezen werd door Ilovefitnessnews.nl.. de mug cake. Een cake gemaakt in een beker/mok. Ideaal gezond ontbijt of tussendoortje wat je binnen enkele minuten maakt met slechts een paar ingrediënten. Mijn mug cake bestond uit de volgende ingrediënten: 1 banaan (voedingswaarde banaan) 1 handje havermout (50 gram, […]