Soms is helemaal kapot gaan op een crosstrainer niet de juiste manier om een optimale vetverbranding te bereiken. Wanneer je tussen de 60 en 70 procent van je maximale hartslag traint bestaat 85 procent van de verbrande calorie├źn uit vet. Bovenstaande calculator berekent je minimale en maximale hartslag voor vetverbranding. Je moet dus binnen deze range blijven om een optimale vetverbranding te bewerkstelligen.